腰腿痛相关疾病 Lewis(1943)曾列举158种引起腰腿痛的因素需要鉴别，归类有(1)脊柱疾病如隐裂和滑脱等；(2)椎旁软组织疾病如腰肌劳损等；(3)椎管疾病如炎症和肿瘤等；(4)骶髂关节及臀部疾病如结核和梨状肌综合征等；(5)内脏反射性及血管性疾病如盆腔炎和脉管

看看你的脊椎处于一种什么状况，了解你的脊椎是否有问题。 以下各题答经常者每题得零分，答偶尔者每题得3分，答很少者每题得5分。对照表格后面的得分情况，可以了解您的脊柱是否健康哦~ 1、饮食不规律，无节制 经常 偶尔 很少 2、工作性质要求长时间固定于一

晨起活动腰部： 洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、伸